富德生命人寿健康系列讲座之六 ——职场压力缓解秘籍

随着经济全球化的发展，资源、技术、人才、信息逐渐成为全球共享的财富，我们都在努力提高着自身的能力，以顺应这个时代的飞速发展，由此我们所承受的压力也是日益增加的。

富德生命人寿在第十四届客户节来临之际，也是邀请到上海瑞金医院临床心理科副主任沈翔慧，她能将人文科学理论和医学专业知识较好地结合，运用于对大、中学生的心理障碍问题、中老年抑郁症、焦虑症、神经症（强迫症）及更年期妇女的心理障碍、或由于工作、家庭生活等原因诱发的各类心理疾病、各类社会心理问题的诊断、治疗有较好的经验和疗效。

从心理学角度看，压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。通俗地讲，压力就是一个人觉得自己无法应对环境要求时产生的负性感受和消极信念。现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。

为有效帮助更多的人，能够分解职场中的压力，让身体在物理、心理等方面都健康全面发展，我们也向广大客户推广本期“职场压力缓解秘籍”的健康讲座，为更多人的健康保驾护航。

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